Bienvenue sur ce site internet dédié au bien-être et à la médecine douce
Le plus grand secret du bonheur,
c’est d’être bien avec soi-même
Qui suis-je ?
Je suis Nicolas Ramphort, sophrologue, hypnothérapeute, préparateur mental, coach de vie et praticien en E.M.O (Étude des Mouvements Oculaires).
Mon objectif : vous accompagner dans votre quête d’équilibre intérieur, pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels avec plus de sérénité.
Grâce à une approche globale, je combine différentes techniques issues de la sophrologie, de l’hypnose, de la préparation mentale et du coaching de vie. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, pour s’adapter à votre rythme, votre histoire et vos besoins du moment.
➡️ En savoir plus sur mon parcours
Mes services
Sophrologie
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou la visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être. La sophrologie vous aide à acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Cette méthode est exclusivement verbale et non tactile.
Hypnose
L’hypnose thérapeutique emploie une technique douce de plus en plus répandue en France. Cette thérapie est dédiée à tout public et est efficace pour soigner un grand nombre de pathologies. Elle permet de retrouver un état de bien-être.
Préparation mentale
La préparation mentale est un exercice visant à améliorer les habiletés mentales dans le but de réussir des objectifs de performance personnelle ou en équipe dans le domaine du sport ou de l’entreprise. L’activité de la préparation mentale s’appuie sur plusieurs ouvrages et publications scientifiques de la psychologie, émanant du sport comme de la santé, elle s’appuie sur le même respect éthique que la Société Française de Psychologie du Sport.
E.M.O
L’Etude de Mouvements Oculaires est un outil de plus dans la panoplie des thérapies dites douces, des traitements médicamenteux et de la psychanalyse. Elle est une méthode qui soigne les traumatismes émotionnels par le mouvement des yeux.
Les plus
Sophro-massage
La thérapie Sophro-massage est une pratique alliant la sophrologie et le massage. Il combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation avec des mouvements doux de massage pour détendre le corps et l’esprit. Ce type de thérapie vise à réduire le stress, à favoriser la relaxation profonde et à renforcer la conscience corporelle. Le Sophro-massage offre une approche holistique pour aider à soulager les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi le bien-être global.